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帮助男性判断自己的心理是否健康

发布日期:2015-03-07   作者:nmfesswwg  浏览次数:24
核心提示:  帮助男性判断自己的心理是否健康,关注精彩:两性健康  一个人的健康不仅仅包括身体健康,也包括心理健康。要知道,心理疾
  帮助男性判断自己的心理是否健康,关注精彩:两性健康

  一个人的健康不仅仅包括身体健康,也包括心理健康。要知道,心理疾病的发生在很多时候比生理上的疾病危害更大,对于现在的很多都市男人来说,或多或少都患有心理疾病,这对健康的危害是很大的,心理健康其实是一种持续的心理状态,在这种状态下,当事人能够有良好的适应能力,具有生命的活力,并能发挥本身的能力和潜力。心理学界认为,完全符合心理健康标准的人是不存在的,但心理健康却永远是人们努力的方向。
 
  男性心理健康的判断标准:
 
  了解自己
 
  我们只有了解自己,接受自己,才有可能是幸福的,是健康的。了解自己的长处,我们会清楚自己的发展方向;了解自己的缺陷,我们才会少犯错误,避免去做一些自己力所不能及的事情。
 
  善与人处
 
  人生活在由他人构成的社会中,就像鱼生活在水中一样,离开了他人,离开他人的帮助,人将无法生存。心理学家统计,人生80%左右的烦恼都与自己的人际环境有关。
 
  承担责任
 
  除了襁褓中的婴儿之外,每个人都有自己的责任和工作。能够勇敢地承担责任、从工作中得到乐趣的人,才是真正成熟、健康的人。
 
  控制情绪
 
  情绪在心理健康中起着重要的作用,心理健康者经常能保持愉快、开朗、自信和满意的心情,善于从生活中寻求乐趣,对生活充满希望。反之,经常性抑郁、愤怒、焦躁、嫉妒等则是心理不健康的标志。
 
  塑造人格
 
  心理健康的最终目标就是保持人格的完整性,培养出健全的人格。谚语说:态度决定行为,行为决定习惯,习惯决定人格,人格决定命运。我们的性格和命运正是由我们自己每时每刻的行动自我雕塑而成。

 
 
 
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